一、刑事拘留谅解书如何办理

刑事拘留谅解书是被害人向犯罪嫌疑人或其家属出具的表达谅解的文书。办理时，首先由被害人或其法定代理人、近亲属表明谅解意愿。双方可自行协商，也可在办案机关、人民调解委员会等第三方主持下进行沟通。

达成谅解意向后，可起草谅解书。内容应包含双方身份信息，写明案件基本情况，如时间、地点、事件等；明确表达被害人对犯罪嫌疑人的行为予以谅解，可提及犯罪嫌疑人已赔礼道歉、积极赔偿损失等情况；可表达希望司法机关对犯罪嫌疑人从轻、减轻或免予处罚的意愿。最后由被害人签名、注明日期。需注意，谅解书应是被害人真实意思表示，避免强迫、威胁等情形。

二、刑事拘留谅解书能减轻刑罚吗

一般情况下，刑事拘留后被害人出具的谅解书能在一定程度上减轻刑罚。依据《最高人民法院关于常见犯罪的量刑指导意见》，对于积极赔偿被害人经济损失并取得谅解的，综合考虑犯罪性质、赔偿数额、赔偿能力以及认罪、悔罪程度等情况，可以减少基准刑的40%以下；积极赔偿但没有取得谅解的，可以减少基准刑的30%以下；尽管没有赔偿，但取得谅解的，可以减少基准刑的20%以下。不过，对于抢劫、强奸等严重危害社会治安犯罪的应从严掌握。所以，谅解书是法官量刑时会考虑的情节，有较大可能使被告人获得从轻处罚。